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“夏天吃火锅是减肥的!”江疏影这条微博是讲真的!连老中医都这么说……

南方日报 2018-08-23

“相信我,夏天吃火锅是减肥的!”

近日江疏影这条微博上了热搜

她还配上了3张她正在吃火锅的照片


但网友们似乎不怎么买账


夏天吃火锅减肥??

这怎么可能嘛!!

然而

……


夏天吃火锅真的可以减肥


为了搞清楚夏天吃火锅是不是科学的

记者向专家请教了这个问题



浙江省中医院风湿免疫科主任 宋欣伟:


夏天吃火锅的人不多,主要是怕上火,在夏天吃火锅的少数人里,我还真见过有明显瘦下来的不过,因为对其中的原理还未进行深入考究过,所以暂不给大家做推荐。


不光有减肥效果

在宋欣伟看来

夏天吃火锅还是一剂“良药”

当然了

这得根据不同的病症和体质

来把握能不能吃、怎么吃

简单地说

痛风病人最好一年四季都不要吃火锅,但关节炎患者却很适合在夏天适当吃火锅。对健康人群来说,夏天吃对火锅也是极好的调理养生方法。


这是为什么呢?

火锅通常放花椒。椒也是中药,有温中行气、逐寒、止痛等功效,吃着热辣的火锅出一身汗,能起到很好的疏通经络、活血化瘀的作用。


过需要注意的是

不能一边出汗一边吹电风扇

也不能配冰镇饮料

那样可能会起到反作用

另外女性在经期时也不建议吃


两种体质的人夏天应吃火锅


火锅是中国人最爱的美食之一

冬天吃可以驱寒取暖

但是在已经热得像烤炉一样的夏天

吃火锅就不怕“火上浇油”吗?



宋欣伟表示

除了一些特殊疾病人群

适宜在夏天吃火锅帮助治疗外

部分健康人群在辨识清楚体质之后

也可以通过吃火锅来调理养生


这是“冬病夏治”的道理,中医将人的体质分为“金、木、水、火、土”五型,其中水型人和土型人适宜吃火锅。


所谓水型人,容易患肾方面的疾病,如水肿、腰痛等;容易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症。吃点火锅温热散寒恰到好处。


所谓土型人,容易患脾胃疾患,如腹痛、腹泻、水肿等病;多有痰饮、积聚、水肿、内脏下垂等疾病;尤其梅雨季节湿气变重, 吃点火锅去湿是不错的做法。


当然了

夏季火旺还是“主旋律”

大家吃火锅的频率还是得控制好

一两周一次为宜

而锅底的辣度以微辣为好

说完了夏天吃火锅那么多好处

但你知道吃火锅的正确方式吗

火锅怎样吃才美味又健康呢

吃火锅的8种常见错误

转给爱吃火锅的你


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来源 | 钱江晚报(qianjiangwanbao)  新浪微博@人民日报、@生命时报 等

编辑 | 冯仕妍  陈茜

校对 | 符如瑜

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